BMI dewasa dan Waist- Ke-Tinggi Rasio: Pengukuran dan Batas
Periksa BMI dewasa dan masukan tinggi, memahami konvensi usia, dan menjaga referensi interval terpisah dari target pribadi.
Tentukan apakah sebuah alat umum dewasa cocok
Kalkulator ini menjelaskan pengukuran pencitraan, daripada mendiagnosis gejala atau meresepkan perubahan berat badan. Alat-alat dewasa kami dimulai pada usia 18 tahun setelah bimbingan NHS; CDC menggunakan BMI dewasa dari 20 persen melalui 19 tahun. Pengguna berusia 18- 19 harus mengikuti konvensi yang digunakan oleh profesional kesehatan mereka. Kehamilan, diduga atau didiagnosis gangguan makan dan kondisi yang mempengaruhi tinggi berada di luar lingkup alat-alat ini. Gunakan penilaian profesional yang sesuai ketika kalkulator umum tidak sesuai dengan keadaan Anda.
Tulis pengukuran dan unit
Jaga berat badan, tinggi dan unit pengukuran bersama-sama sebelum memasukkan mereka. Alat BMI menerima metrik kg dan cm atau lb AS dan total inci. Lima kaki sembilan inci adalah 69 inci total, bukan desimal entri 5.9. Panjang dan konverter massa terkait dapat membantu jika peralatan Anda atau catatan menggunakan unit lain. Periksa label lapangan sebenarnya setelah memilih unit sehingga nomor akrab tidak sengaja masuk ke sistem pengukuran yang berbeda.
Memahami pembuatan aritmetik BMI
BMI membagi berat kilogram dengan tinggi di meter persegi. Untuk 70 kg dan 175 cm, itu 70 dibagi 1.75 kuadrat, atau tentang 22.857 kg/ m². Alat ini menempatkan ini dalam sebuah band referensi umum dewasa. Ini juga memecahkan beban di BMI 18.5 dan 25 untuk ketinggian itu: 56.65625 kg dan 76.5625 kg. Batas pertama termasuk dalam interval referensi dan kedua tidak termasuk. Mereka menjelaskan persamaan daripada merekomendasikan berat badan yang ideal.
Jauhkan klasifikasi terpisah dari tampilan bulat
Nomor di bawah batas dapat dibulatkan ke batas pada layar. Kedua alat membandingkan perhitungan yang tidak dibulatkan, lalu format untuk tampilan. Jangan ambil kembali hasil dari digit terakhir yang bulat atau perlakukan sebuah referensi bulat sebagai titik akhir yang tepat. Pengukuran ketidakpastian adalah alasan lain untuk menghindari penyertaan tidak sesuai makna ke tempat desimal akhir. Jika nilai tampak mengejutkan, periksa unit asli dan pengukuran teknik sebelum menafsirkan keluaran matematika.
Mengukur pinggang secara konsisten
NICE menggambarkan pengukuran tengah antara tulang rusuk bawah dan pinggul atas setelah bernapas secara alami. Jaga pinggang dan tinggi di unit yang sama untuk perhitungan rasio. Ukuran pakaian bukan pengganti untuk pengukuran tape. Alat kami meminta BMI yang dihitung secara terpisah karena perbandingan dewasa NICE hanya berlaku di bawah 35. Dengan BMI 35 atau di atas, masih menampilkan divisi tetapi menekan kategori referensi bukannya menerapkan perbandingan yang melampaui lingkup yang dinyatakan.
Baca batas setengah tinggi tepatnya
Untuk pinggang 85 cm dan tinggi 170 cm, rasio persis 0.5 dan batas setengah-tinggi adalah 85 cm. Sama dengan setengah tidak di bawah setengah. Alat ini menggunakan interval referensi NICE dan meninggalkan nilai di bawah 0.4 tidak terklasifikasi daripada memperluas label sehat ke bawah. Rasio bukan persentase tubuh - lemak: 0.5 tidak berarti 50% lemak tubuh. Ini adalah pengukuran relatif tambahan yang interpretasi membutuhkan konteks yang tepat.
| Mengukur | Masukan dan unit | Ilustrasi |
|---|---|---|
| BMI | Berat kg ÷ tinggi dalam meter persegi | 70 ÷ 1.75² ≈ 22.857 kg/ m² |
| Rasio lingkar pinggang terhadap tinggi badan | Pinggang tinggi ÷, dalam unit yang sama | 85 cm ÷ 170 cm = 0.5 |
| Perbandingan setengah tinggi | Pinggang dibandingkan dengan tinggi ÷ 2 | 85 cm sama dengan setengah dari 170 cm; tidak di bawah setengah |
Ini adalah contoh aritmatika terpisah. Interpretasi klinis membutuhkan usia, BMI dan pemeriksaan lingkup menyatakan di atas.
Gunakan angka sebagai bagian dari percakapan
Jenderal BMI tidak dapat membedakan otot dari lemak, dan interpretasi klinis dapat berbeda dengan latar belakang etnis, umur dan keadaan lainnya. Alat-alat ini tidak menghitung kemungkinan penyakit pribadi atau menerapkan ambang batas tertentu etnis. Jika anda khawatir, bagi pengukuran yang sebenarnya dan lingkup kalkulator dengan profesional kesehatan. Jika pelacakan cocok untuk Anda, gunakan teknik yang konsisten dan tanggal rekaman secara terpisah; toko alat tidak ada pengukuran sejarah. Lebih banyak perhitungan saja tidak menggantikan penilaian individu.