Kalkulator pengukuran tubuh dewasa
Memahami pengukuran tubuh dewasa atau mengeksplorasi estimasi energi-resting- dengan metode dan lingkup dalam pandangan. Alat-alat ini menjelaskan perhitungan, yang referensi populasi dan apa yang tidak dapat membangun tentang individu. Pengukuran dan perkiraan mulai poin untuk percakapan, daripada diagnosis atau rencana perawatan pribadi.
3 alat bebas dalam koleksi ini
Ukuran tubuh
Perkiraan energi
Masukan BMI hasil dalam konteks
Indeks massa tubuh membagi berat kilogram dengan persegi tinggi meter. Ini adalah pengukuran pemutaran: angka yang sama dapat menggambarkan orang dengan massa otot yang berbeda, distribusi lemak dan sejarah kesehatan. Kalkulator dewasa kami menggunakan band referensi umum dewasa dan menjelaskan konvensi usia yang berbeda: alat dewasa NHS dimulai pada usia 18, sementara CDC alat dewasa dimulai pada usia 20. Anak-anak dan remaja butuh penilaian khusus. Kehamilan, massa otot yang substansial dan keadaan lainnya dapat membatasi manfaat dari perbandingan orang dewasa umum.
Mengukur secara konsisten sebelum membandingkan
Gunakan pengukuran saat ini, unit konsisten dan instruksi alat. Tunggu - to- tinggi rasio dibandingkan dua panjang, sehingga sentimeter dengan sentimeter atau inci dengan inci memberikan rasio yang sama. NICE merekomendasikan menggunakan ukuran ini bersama BMI di orang dewasa dengan BMI di bawah 35; cek kalkulator yang lingkup sebelum menunjukkan referensi interpretasi nya. A dewasa BMI referensi rentang berat adalah kisaran matematika di ketinggian masuk, daripada target individu atau tenggat waktu untuk perubahan berat badan.
Menjaga perkiraan energi terpisah dari resep diet
Estimator energi menggunakan Mifflin- St Jeor persamaan untuk memperkirakan pengeluaran energi beristirahat dari usia, tinggi, berat badan dan koefisien persamaan. Studi sehat asli coatered usia 19- 78, dan alat menggunakan lingkup usia. Aktifitasnya mengalikan adalah asumsi skenario yang dapat diedit. Pengeluaran sebenarnya bervariasi dengan aktivitas, komposisi tubuh, kondisi kesehatan dan pengukuran, dan pengeluaran istirahat berbeda dari pengeluaran harian total. Hasil persamaan tidak menentukan berapa banyak orang tertentu harus makan. Baca penelitian asli dan mendiskusikan kebutuhan individu dengan profesional berkualitas yang sesuai.
Gunakan konversi untuk mempersiapkan masukan
Panjang dan massa konverter membuat kekaisaran dan metrik memasukkan lebih mudah untuk memeriksa. Satu kaki berisi 12 inci, dan satu pon adalah 0.45359237 kilogram; kaki desimal berbeda dari pasangan feet-and-inci. Pertahankan pengukuran presisi yang masuk akal daripada menyajikan ekstra tempat desimal dikonversi sebagai akurasi ekstra. Periksa ulang keluaran tak terduga terhadap unit asli dan pengukuran sebelum menafsirkan kategori.
Pertanyaan umum
Bisakah alat ini mendiagnosa kondisi kesehatan?
Tidak. Mereka menghitung ukuran pencitraan atau perhitungan berdasarkan perkiraan dari nilai yang dimasukkan. Mereka tidak menilai gejala, sejarah medis, hasil laboratorium atau kebutuhan gizi individu. Setiap alat menjelaskan umur dan pengukuran lingkup.
Alat mana yang harus kugunakan untuk anak-anak atau remaja?
Gunakan layanan khusus usia yang sesuai daripada alat-alat umum dewasa ini. Konvensi usia dewasa juga berbeda antara sumber-sumber: peralatan BMI dewasa NHS mulai dari 18 dan CDC alat-alat BMI dewasa mulai dari 20. Halaman BMI menjelaskan bahwa perbedaan dan link ke panduan asli.