Körpermessgeräte für Erwachsene
Verstehen Sie eine Körpermessung für Erwachsene oder erkunden Sie eine Schätzung der Ruheenergie mit der Methode und dem Umfang. Diese Werkzeuge erklären die Berechnung, ihre Referenzpopulation und was sie über ein Individuum nicht feststellen kann. Messungen und Schätzungen sind Ausgangspunkte für ein Gespräch, anstatt eine Diagnose oder einen persönlichen Behandlungsplan.
3 kostenlose Tools in dieser Sammlung
Körpermaße
BMI für Erwachsene
Berechnen Sie den BMI für Erwachsene und das Gewichtsintervall, das dem Standard-BMI-Referenzbereich für Erwachsene entspricht.
Tool öffnenTaille-zu-Größe-Verhältnis
Vergleichen Sie den Taillenumfang mit der Höhe mit den gleichen Einheiten und erklären Sie den Erwachsenen-Screening-Kontext.
Tool öffnenEnergiebedarf schätzen
Setzen Sie ein BMI-Ergebnis in Kontext
Der Body-Mass-Index teilt das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Höhe in Metern. Es ist eine Screening-Maßnahme: Die gleiche Anzahl kann Menschen mit unterschiedlicher Muskelmasse, Fettverteilung und Gesundheitsgeschichte beschreiben. Unser erwachsenenrechner verwendet allgemeine erwachsene referenzbänder und erklärt die unterschiedlichen alterskonventionen NHS erwachsenenwerkzeuge beginnen bei 18, während CDC erwachsene werkzeuge bei 20 beginnen. Kinder und Jugendliche benötigen eine altersspezifische Beurteilung. Schwangerschaft, erhebliche Muskelmasse und andere Umstände können die Nützlichkeit eines allgemeinen Erwachsenenvergleichs einschränken.
Konsequent messen vor dem Vergleich
Verwenden Sie aktuelle Messungen, konsistente Einheiten und die Anweisungen des Werkzeugs. Das Verhältnis von Taille zu Höhe vergleicht zwei Längen, so dass Zentimeter mit Zentimetern oder Zoll mit Zoll das gleiche Verhältnis ergeben. NICE empfiehlt, diese Maßnahme neben dem BMI bei Erwachsenen mit einem BMI unter 35 zu verwenden; der Rechner überprüft diesen Umfang, bevor er seine Referenzinterpretation zeigt. Ein BMI-Referenzgewichtsbereich für Erwachsene ist ein mathematischer Bereich in der eingegebenen Höhe und nicht ein individuelles Ziel oder eine Frist für die Gewichtsänderung.
Halten Sie Energieschätzungen getrennt von einem Diät-Rezept
Der Energieschätzer verwendet die Mifflin-St Jeor-Gleichung, um den ruhenden Energieverbrauch aus Alter, Größe, Gewicht und einem Gleichungskoeffizienten zu schätzen. Die ursprüngliche gesunde Studie Kohorte abgedeckt Alter 19–78, und das Tool verwendet diesen Altersbereich. Sein Aktivitätsmultiplikator ist eine editierbare Szenarioannahme. Die tatsächlichen Ausgaben variieren je nach Aktivität, Körperzusammensetzung, Gesundheit und Messbedingungen, und die Ruheausgaben unterscheiden sich von den täglichen Gesamtausgaben. Ein Gleichungsergebnis legt nicht fest, wie viel eine bestimmte Person essen sollte. Lesen Sie die Originalforschung und besprechen Sie die individuellen Bedürfnisse mit einem geeigneten qualifizierten Fachmann.
Verwenden Sie Konverter, um die Eingaben vorzubereiten
Die Längen- und Massenkonverter erleichtern die Überprüfung imperialer und metrischer Eingaben. Ein Fuß enthält 12 Zoll, und ein Pfund ist genau 0.45359237 Kilogramm; Dezimalfüße unterscheiden sich von einem Paar von Füßen und Zoll. Halten Sie eine angemessene Messgenauigkeit, anstatt zusätzliche konvertierte Dezimalstellen als zusätzliche Genauigkeit darzustellen. Überprüfen Sie eine unerwartete Ausgabe erneut mit der ursprünglichen Einheit und Messung, bevor Sie die Kategorie interpretieren.
Gemeinsame Fragen
Können diese Werkzeuge einen Gesundheitszustand diagnostizieren?
Nein. Sie berechnen Screening-Maßnahmen oder gleichungsbasierte Schätzungen aus eingegebenen Werten. Sie beurteilen keine Symptome, Anamnese, Laborergebnisse oder die Ernährungsbedürfnisse einer Person. Jedes Tool erklärt sein Alter und seinen Messumfang.
Welches Tool sollte ich für ein Kind oder einen Teenager verwenden?
Verwenden sie einen geeigneten altersspezifischen service anstelle dieser allgemeinen erwachsenen-tools. Erwachsene Alterskonventionen unterscheiden sich auch zwischen den Quellen: NHS adult BMI-Tools beginnen bei 18 und CDC adult BMI Tools beginnen bei 20. Die BMI-Seite erklärt diese Unterscheidung und verlinkt auf die ursprüngliche Anleitung.