حاسبات تقديرية للكبار
فهم قياس الجسم البالغ أو استكشاف تقدير طاقة الاستراحة مع مراعاة الطريقة والنطاق. وتفسر هذه الأدوات الحساب، وسكانه المرجعيين، وما لا يمكن أن يثبته عن أي فرد. وتبدأ القياسات والتقديرات في إجراء محادثة بدلا من التشخيص أو خطة العلاج الشخصي.
3 أدوات مجانية في هذه المجموعة
قياسات الجسم
تقديرات الطاقة
:: وضع النتيجة في السياق
يقسم مؤشر كتلة الجسم الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالأمتار. وهو مقياس للفحص الأولي؛ فقد يصف العدد نفسه أشخاصًا يختلفون في الكتلة العضلية وتوزيع الدهون والتاريخ الصحي. تستخدم حاسبتنا للبالغين نطاقات مرجعية عامة وتوضح اختلاف تعريفات العمر: تبدأ أدوات NHS للبالغين عند 18، بينما تبدأ أدوات CDC عند 20. يحتاج الأطفال والمراهقون إلى تقييم خاص بالعمر. وقد يحد الحمل والكتلة العضلية الكبيرة وظروف أخرى من فائدة المقارنة العامة للبالغين.
القياس دائما قبل المقارنة
استخدم قياسات حديثة ووحدات متسقة واتبع تعليمات الأداة. تقارن نسبة الخصر إلى الطول بين طولين، لذا تعطي السنتيمترات مع السنتيمترات أو البوصات مع البوصات النسبة نفسها. توصي NICE باستخدام هذا المقياس إلى جانب BMI لدى البالغين الذين يقل BMI لديهم عن 35؛ وتتحقق الحاسبة من هذا النطاق قبل عرض تفسيرها المرجعي. النطاق المرجعي للوزن بحسب BMI للبالغين هو نطاق رياضي عند الطول المُدخل، وليس هدفًا فرديًا أو موعدًا نهائيًا لتغيير الوزن.
إبقاء تقديرات الطاقة منفصلة عن الوصفة الغذائية
ويستخدم مقيّم الطاقة معادلة ميفلين - ست جير لتقدير نفقات الطاقة من العمر والطول والوزن ومعامل المعادلة. مجموعة الدراسات الصحية الأصلية تغطي الأعمار 19–78 والأداة تستخدم هذا النطاق العمري. ومضاعف نشاطها هو افتراض سيناريو قابل للتجزئة. وتتفاوت النفقات الحقيقية مع ظروف النشاط وتكوين الجسم والصحة والقياس، وتختلف النفقات المتبقية عن مجموع النفقات اليومية. ولا تحدد نتيجة المعادلة مقدار ما ينبغي أن يأكله شخص بعينه. اقرأ البحث الأصلي وناقش الاحتياجات الفردية مع مهني مؤهل مناسب.
المحولات المستعملة لإعداد المدخلات
فالطول والمحولات الجماعية يسهل التحقق من المدخلات الإمبريالية والميكانيكية. القدم تحتوي على 12 بوصة وبوند هو بالضبط 0.45359237 كيلوغراماً؛ الأقدام العشرية تختلف عن زوج قدم ووصات. الحفاظ على الدقة المعقولة في القياس بدلا من تقديم الأماكن العشرية المحولة الإضافية كدقة إضافية. إعادة فحص ناتج غير متوقع ضد الوحدة الأصلية والقياس قبل تفسير هذه الفئة.
المسائل المشتركة
هل يمكن لهذه الأدوات تشخيص حالة صحية؟
لا. ويحسبان تدابير الفرز أو التقديرات القائمة على المعادلة من القيم المتحققة. وهي لا تقي ِّم الأعراض أو التاريخ الطبي أو نتائج المختبرات أو احتياجات الفرد من التغذية. وتشرح كل أداة نطاقها الزمني والقياسي.
أي أداة يجب أن أستخدمها لطفل أو مراهق؟
استخدام خدمة مناسبة خاصة بالسن بدلا من هذه الأدوات العامة للكبار. وتختلف الاتفاقيات المتعلقة بسن الكبار أيضاً بين المصادر: NHS أدوات BMI الكبار تبدأ 18 و CDC أدوات BMI الكبار تبدأ 20. تشرح صفحة BMI هذا الفرق وتوفر روابط للإرشادات الأصلية.