Calculadoras de medición del cuerpo adulto
Entender una medición del cuerpo adulto o explorar una estimación de energía de reposo con el método y el alcance en vista. Estas herramientas explican el cálculo, su población de referencia y lo que no puede establecer sobre un individuo. Las mediciones y estimaciones son puntos de partida para una conversación, en lugar de un diagnóstico o un plan de tratamiento personal.
3 herramientas gratis en esta colección
Medidas corporales
IMC de adultos
Calcular el IMC adulto y el intervalo de peso correspondiente al rango de referencia BMI adulto estándar.
Abrir herramientaÍndice cintura-estatura
Compare la circunferencia de la cintura con la altura utilizando las mismas unidades y explique el contexto de detección de adultos.
Abrir herramientaEstimaciones energéticas
Poner un resultado de IMC en contexto
El índice de masa corporal divide el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros. Es una medida de detección: el mismo número puede describir a las personas con diferentes masa muscular, distribución de grasas y historias de salud. Nuestra calculadora para adultos utiliza bandas de referencia para adultos generales y explica las diferentes convenciones de edad: las herramientas para adultos NHS comienzan a los 18 años, mientras que las herramientas para adulto CDC comienzan a las 20. Los niños y adolescentes necesitan una evaluación específica de la edad. El embarazo, la masa muscular sustancial y otras circunstancias pueden limitar la utilidad de una comparación general de adultos.
Medida consistentemente antes de comparar
Utilice mediciones actuales, unidades consistentes y las instrucciones de la herramienta. La relación entre la cintura y la altura compara dos longitudes, por lo que centímetros con centímetros o pulgadas con pulgadas dan la misma relación. NICE recomienda utilizar esta medida junto con IMC en adultos con IMC inferior a 35; la calculadora comprueba ese alcance antes de mostrar su interpretación de referencia. Un rango de peso de referencia BMI adulto es un rango matemático en la altura de entrada, en lugar de un objetivo individual o un plazo para cambiar de peso.
Mantener las estimaciones de energía separadas de una receta de dieta
El estimador de energía utiliza la ecuación Mifflin-St Jeor para estimar el gasto energético de reposo de la edad, la altura, el peso y un coeficiente de ecuación. La cohorte de estudio saludable original abarcaba edades entre los 19 y los 78 años y la herramienta utiliza ese alcance de edad. Su multiplicador de actividad es una hipótesis de escenario editable. Los gastos reales varían con la actividad, la composición corporal, las condiciones de salud y medición, y los gastos de reposo son diferentes del gasto diario total. Un resultado de la ecuación no establece cuánto debe comer una persona en particular. Lea la investigación original y discuta las necesidades individuales con un profesional calificado adecuado.
Utilice convertidores para preparar las entradas
Los convertidores de longitud y masa facilitan las entradas imperiales y métricas. Un pie contiene 12 pulgadas, y una libra es exactamente 0.45359237 kilogramos; pies decimales son diferentes de un par de pies y pulgadas. Mantenga la precisión de medición razonable en lugar de presentar lugares decimales extra convertidos como precisión extra. Revise una salida inesperada contra la unidad original y la medición antes de interpretar la categoría.
Cuestiones comunes
¿Pueden estas herramientas diagnosticar una afección de salud?
No. Calculan medidas de detección o estimaciones basadas en la ecuación de valores introducidos. No evalúan síntomas, antecedentes médicos, resultados de laboratorio o necesidades nutricionales de un individuo. Cada herramienta explica su alcance de edad y medición.
¿Qué herramienta debo usar para un niño o adolescente?
Use un servicio específico para la edad en lugar de estas herramientas generales para adultos. Las convenciones de edad adulta también difieren entre las fuentes: las herramientas de IMC adultos NHS comienzan a los 18 años y las herramientas del IMC adulto CDC comienzan a 20. La página BMI explica esa distinción y enlaces a la orientación original.